Articles de thierry-mariedelaunois

Insatisfait? Frustré? Préoccupé, voire pire? Rien ne va? Comment t'en sortir? Il y a des clés, des recettes, des remèdes pour améliorer ta vie et même t'épanouir...mais par quels moyens plus sûrs, vécus et vérifiés, pourrais-tu t'en sortir? La vie est parfois si difficile, pénible, insupportable, que ton futur semble n'avoir aucun avenir pour reprendre les mots d'un humoriste reconnu. Allons, ne désespère pas, essaie un peu ce qui suit et vois le résultat après un certain temps de traitement de ta propre personne mais attention: il te faut d'abord admettre qu'il existe un "ici et maintenant" ! D'accord? Voici les "commandements" à respecter:

1.  Ton corps? Tu as confiance en lui et tu l'entretiens journalièrement sans aucune agressivité. Il est un atout de premier ordre. Tu es sain et tu le restes.

2.  Tes enfants? Tu les aimes, leur transmets ce que tu peux et les guide en tout temps. Tu es digne et tu le restes.

3.  Ton passé? Tu lui as trouvé sa place, tu es en paix avec lui ou réconcilié. Non, ce n'était jamais mieux avant. Tu es serein et tu le restes.

4.  Ton futur? Tu l'envisages avec sérénité et tu ne le crains pas car tu ne te sous-estimes point. Tu sais ce que tu vaux. Tu es optimiste et tu le restes.

5.  Ton quotidien? Tu te trompes parfois et tu fais des erreurs sans le vouloir mais tu les corriges et te corriges. Tu es méritant et tu le restes.

6.  Tes petits plaisirs? Tu les acceptes, les assumes et les dégustes sans éprouver ni regret ni culpabilité. Tu y as droit malgré l'état du monde. Tu es tranquille et tu le restes.

7.  Tes réussites? Tu t'en souviens, tu les entretiens, les cultives sans te vanter; elles te font plaisir, tu les mérites. Tu es juste et tu le restes.

8.  Tes échecs ou ratés? Tu as tout fait pour les éviter, tu les acceptes, les assumes et n'en fais point la liste. Tu es bon et tu le restes.

9. Tes pensées? Tu les orientes armes de construction massive, ton génie et tes ressources se révélant en temps opportun si tu y prêtes attention. Tu es énergie et tu le restes.

10. Ton environnement? Tu l'intègres et en tires le meilleur pour pouvoir t'améliorer et t'épanouir. Tu en fais un allié en toutes circonstances. Tu es habile et tu le restes.

11. Tes émotions? Tu les maîtrises, les contrôles; tu appris à te connaître, tu sais quelles sont tes forces et tes faiblesses. Parfois déstabilisé? Utilise sans hésiter ton sourire et ton humour, et vois le résultat... Tu es ton propre maître et tu le restes.

12. Ton autonomie? Tu en aimes sa relativité car nul ne peut se passer totalement des autres; tu l'apprécies, en fais un merveilleux atout, ton bonheur se dévoilant dans la richesse de tes rencontres. Tu es rayonnant et tu le restes.

Le bonheur? Il loge au pré de ton coeur, t'espérant, t'attendant, plus accessible que tu ne le crois et prends surtout conscience que tout est possible! Emmène cette tablette de commandements car je sais qu'elle te servira: Curieux, tu as tout lu, tu y repenseras, douteras mais tu y reviendras, j'en suis certain. Bon vent et bonne route, cher pélerin...ou pélerine!

  Vite, vite, vite, les courses! Sinon...

  Diable, déjà quatre heures! Faut rapidement récupérer Violette à la piscine, elle va s'impatienter...

  Vite, vite, vite, rejoindre Albert! S'il n'y avait point cette m...de bouchon de 8 km!

  Quoi? Deux cents mails? Misère! Le stress car...trop, c'est trop!

  Vite, vite, vite, appelez le doc! Pas jolie, la blessure, et il y a Rex qui...

  Imprévus, contraintes, obligations, devoirs, autres impératifs, l'agenda saturé, la course contre la montre, voici notre quotidien et pour certains d'entre nous se rendre à la séance de sport, de yoga ou de méditation détendu est de l'ordre de l'utopie, l'adrénaline surgissant au quart de tour tel un diable d'une boîte, nous coupant dans notre élan et l'on tombe raide épuisé, l'organisme sur les nerfs, la limite atteinte. Et les vacances que nous prenons sont-elles réellement des vacances si chacun des acteurs a subitement des souhaits qu'il compte bien exaucer au détriment de l'autre? En fait...combien de temps par mois nous sentons nous bien, en phase avec nous-mêmes? Combien de...minutes? Et au bureau pourquoi tant de tension, voire de pression? Mais qui dit rentabilité dit performance et l'on songe à tenir le cap, le rythme, l'infernale cadence... Surtout ne pas lâcher, surtout ne pas fléchir! Et si soudain l'esprit ne suit plus, bonjour les dégâts avec une probable visite chez le psy qui vous signifiera qu'il est un temps pour chaque chose! La pensée positive, faut-il plus que l'envisager? A coup sûr! Ne négligeons point le délassement, les petits plaisirs, les petites joies si pas LA joie mais, au fond, quelle différence y a-t-il entre le plaisir et la joie?

  Le plaisir, quel qu'il soit, n'est lié qu'à des sensations, se révélant temporaire, fugitif. Plume au vent avant de retomber tandis que la joie nous offre le sentiment de nous métamorphoser, de grandir, de nous élever, de nous enrichir, nous poussant à chanter, à devenir, à oser. Comme la foi parvient à déplacer les montagnes. La joie exige aussi à l'occasion que nous quittions nos habitudes, notre bulle, notre "zone de confort", celui-ci prodiguant du plaisir à l'être mais l'empêchant d'accéder à la joie profonde, authentique, une joie quasi extatique. La joie est également une réaction physique: quand nous nous regardons, nous contemplons, lorsque nous nous touchons, quand nous embrassons, de l'ocytocine est sécrétée, hormone de l'attachement. Si, si, c'est bien réel et même vérifié! Et la joie peut prendre diverses formes, celle d'un torrent tumultueux comme celle d'un lac tranquille; on peut tout aussi bien la ressentir dans la solitude comme en compagnie et elle est toujours une sensation de plénitude.

  Dans notre vie à tous, à chacun, peut-on encore et toujours en cette époque accéder au plaisir et à la joie? Faut-il exclusivement faire ce que l'on aime le plus au monde pour parvenir à ressentir de la joie? L'on doit probablement bien se connaître soi-même avant tout mais il y a malheureusement ce satané environnement capable de nous pourrir la vie! Tout le monde est-il beau, est-il gentil? Certes point même en positivant un max!

  Bien se connaître soi-même...ses qualités, défauts, forces et faiblesses? Dans le cas qui nous occupe (préoccupe?), il ne faut happer que le positif, le bon: les dons, le talent, le pur, l'inné qui sied aux autres et à nous-même! Y'a d'la joie? C'est ce que nous chantait Charles Trenet il y a déjà quelque temps et lorsqu'on examine de près les paroles de cette chanson, on découvre que tout y est, la joie pouvant naître de la plus pure simplicité des choses notamment mais pas de toutes bien sûr! Cultiver nos propres talents et en faire profiter les autres, cela peut-il nous procurer davantage que du plaisir? Allons...tentons le coup, expérimentons cela pour savoir ce qu'il en est. Une aventure extraordinaire! Et aimer les autres, cela aide-t-il? Les sentiments ne se commandent point: ils sont ou ne sont pas, un véritable danger et chercher à les contrôler peut occasionner une souffrance a-po-ca-lyp-ti-que! Comment s'en sortir alors? Rester soi-même en toute circonstance, n'est-ce point la clé de tout? Et si l'on ne sait point qui on est et ce pourquoi l'on est fait ou destiné, est-ce passer à côté de tout? Des plaisirs? De la joie? Du bonheur? Celui-ci existe-t-il au fond? Il dépend de l'idée que l'on s'en fait bien sûr ainsi que de notre santé intérieure, particulièrement la psychique! Posséder une âme est-ce un atout? Reconnaître son existence propre et sa pertinence, cela peut-il mener au grand feu de joie intérieur qui nous fera rayonner au regard d'autrui? Plaisirs et joie, quand vous nous tenez...toujours pour le meilleur? A bon entendeur...probablement!